新生兒有很大一部分時(shí)間都在睡覺(jué)，新生兒長(zhǎng)時(shí)間的睡眠是一種正常的生理現(xiàn)在，因?yàn)樾律鷥旱牡纳眢w器官還沒(méi)有發(fā)育完善，他們需要靠睡眠來(lái)完成器官的發(fā)育。那么寶寶的晨睡時(shí)間多長(zhǎng)時(shí)間最合適呢？

很大一部分寶寶他們會(huì)在3,4個(gè)月的時(shí)候養(yǎng)成晨睡的習(xí)慣，睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短不一，會(huì)根據(jù)當(dāng)日的入睡時(shí)間來(lái)調(diào)整，提高寶寶的晨睡質(zhì)量很關(guān)鍵，孩子要是沒(méi)有好的晨睡習(xí)慣，一天會(huì)覺(jué)得精神不濟(jì)，沒(méi)有了孩子的活潑和朝氣。

上午的九點(diǎn)到十點(diǎn)這段時(shí)間讓孩子晨睡可以幫助寶寶獲得良好的睡眠效果，年輕的媽咪也要注意給寶寶一個(gè)舒適的入睡環(huán)境，周?chē)h(huán)境要安靜溫馨。

80%的一般程度哭鬧的孩子會(huì)在3至4個(gè)月的時(shí)候形成晨睡的習(xí)慣；而20%的極端哭鬧的孩子要晚幾個(gè)月。也許需要糾正孩子晚上過(guò)晚入睡或早晨過(guò)早醒來(lái)的問(wèn)題。

北京月嫂公司的專(zhuān)業(yè)護(hù)理師建議，晨睡時(shí)間也不要太長(zhǎng)，大概控制在1~2小時(shí)內(nèi)，必要的時(shí)候叫醒孩子。孩子睡的時(shí)間太多，會(huì)影響到午睡的質(zhì)量。有哥哥姐姐的家庭，父母可以請(qǐng)親戚或者鄰居幫忙或是統(tǒng)籌安排一下，兼顧到哥哥姐姐的活動(dòng)和寶寶的晨睡質(zhì)量。小嬰兒可以在汽車(chē)的兒童椅里安然晨睡，這對(duì)大人來(lái)說(shuō)很不舒服，但是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題。

    正確合理的晨睡時(shí)間對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)是非常重要的，父母要多了解關(guān)于嬰兒護(hù)理的知識(shí)，把握好寶寶沉睡的時(shí)間，同時(shí)父母還要多帶寶寶出去游玩，讓孩子感受大自然的美好氣息和溫暖的陽(yáng)光。